越橘具有改善视力、缓解眼部疲劳、增强眼部微血管弹性、促进视网膜健康、提高暗视力等功效和作用。
1.改善视力
越橘中富含花青素，具有抗氧化作用，有助于保护视网膜免受自由基损伤，从而改善视力。
2.缓解眼部疲劳
越橘中的天然化合物有助于放松眼部肌肉，减少干眼症症状，从而缓解眼部疲劳。
3.增强眼部微血管弹性
越橘中的生物类黄酮可以增强眼部微血管的弹性和稳定性，预防因年龄增长导致的眼部疾病。
4.促进视网膜健康
越橘中的营养成分能够支持视网膜细胞的生长和修复，维持良好的视觉功能。
5.提高暗视力
越橘中的花青素在低光条件下能够增加感光细胞敏感性，提升人在昏暗环境下的视物能力。
虽然越橘对眼睛有益，但不宜过量食用，以免引起消化不良或过敏反应。同时，对于存在特定眼部疾病的患者，应在医师指导下适量摄入。
2024-02-24 21:11 举报
