-

首页> 不孕不育 > 不孕不育 > 备孕

怎样才算科学备孕

发病时间：不清楚

病情描述：怎样才算科学备孕

其他人还在看

怀孕打胎还能再怀孕吗有流产迹象可以吃叶酸吗惠氏叶酸有什么禁忌怀孕后打胎了,要多久才能再怀孕叶酸对化疗有什么好处叶酸代谢tt

医生回答

黄威主治医师三甲

南方医科大学珠江医院妇产科

科学备孕需要从调整饮食结构、保持规律作息、补充叶酸制剂、定期体检以及避免不良生活习惯等方面进行。如果有任何不适或疑虑，应及时咨询医生。
1.调整饮食结构：在准备怀孕期间，应增加优质蛋白质摄入量，如瘦肉、鸡蛋等，并适量食用富含维生素C和E的食物，如猕猴桃、坚果类食物等。同时还要注意均衡营养，避免暴饮暴食及偏食习惯。
2.保持规律作息：建议每天固定时间上床睡觉并设定一个合理的起床时间，以确保充足的睡眠时间。良好的睡眠质量有助于提高身体免疫力和内分泌水平，为受孕创造有利条件。
3.补充叶酸制剂：由于叶酸对胎儿神经管发育有重要作用，在计划怀孕前至少一个月开始服用0.4毫克/天的叶酸片直至整个孕期结束。此外还可以通过多吃绿叶蔬菜来摄取天然叶酸。
4.定期体检：夫妻双方都应在准备怀孕之前进行全面的身体检查，包括血液常规、尿液分析、肝功能测试、甲状腺功能检测等项目。这些检查能够发现潜在的健康问题，并及时采取措施加以纠正。
5.避免不良生活习惯：戒烟限酒是必不可少的一环，因为烟草中的尼古丁和酒精都会影响精子质量和卵子成熟度。另外还应该远离辐射源，比如电脑、手机等电子产品，以免对生殖系统造成损害。
除了上述注意事项外，还需要关注心理健康状态，减少压力和焦虑情绪的影响。在整个备孕过程中，夫妇双方都应该积极配合，共同迎接新生命的到来。 2024-06-20 15:54 举报

症状自查热门

总是觉得不舒服，又不知道是什么问题？赶紧自查一下吧，265000人都在用!

相关问题查看更多>>

【备孕可以用鬼臼毒素酊？】

冰点脱毛影响备孕吗

正在备孕期，但是婆婆养了只狗狗，非常爱

备孕期甲减怎么办

备孕期感冒吃药了有影响吗

怀孕备孕准备怀孕

推荐医院

北京协和医院

北京市东城区帅府园一号

三级甲等综合医院公立

中国人民解放军总医院

北京市海淀区复兴路28号

三级甲等综合医院公立

贵州省第二人民医院

贵阳市新添大道南段206号

三级综合医院公立

北京大学第三医院

北京市海淀区花园北路49号

三级甲等综合医院公立

上海交通大学医学院附属瑞金医院

总院:上海市黄浦区瑞金二路197号;分院:上海市黄浦区徐家汇路573号

三级甲等综合医院公立

适用药品

复合维生素片

用于满足妇女怀孕时及产后对维生素、矿物质和微量元素的额外需求。预防孕期由于缺铁和缺乏叶酸引起的贫血。

间苯三酚注射液

消化系统和胆道功能障碍引起的急性痉挛性疼痛，急性痉挛性尿道、膀胱、肾绞痛，妇科痉挛性疼痛，怀孕期间子宫收缩的辅助治疗。

聚异戊二烯合成避孕套(商品名：非乳胶安全套)

在正常使用情况下，有助于避免怀孕并可以降低感染某些性病的风险。

热门回答查看更多>>

备孕半年没怀上怎么办好呀

备孕期间可以抱狗吗。。。。。怎么怀孕就

【咪喹莫特乳膏对备孕有影响吗？】

喝酒影响备孕吗

备孕半年没怀上怎么办

相关医院查看更多>>

驻马店不孕不育医院抚州不孕不育医院浦东新区不孕不育医院亳州不孕不育医院六盘水不孕不育医院临沂不孕不育医院巫山不孕不育医院漳州不孕不育医院广西不孕不育医院聊城不孕不育医院

健康问答查看更多>>

网上排名速看:南宁hpv医院-排名公布-南宁哪家医院能治hpv

今日排名：南宁哪里有hpv专科医院-南宁治疗hpv专科医院前十榜单

2024概览:南宁治疗hpv好的医院“口碑榜”南宁治疗hpv哪个医院好

名院专栏：南宁治疗梅毒专科医院排名一览-南宁治疗梅毒哪个医院好

热门精选：南宁哪个医院看梅毒排名-TOP榜单-南宁好的梅毒医院

今日排名：南宁看生殖疱疹好的医院-南宁哪里有生殖疱疹专科医院前十榜单

排名一览：南宁生殖疱疹医院哪家好一点-南宁正规的生殖疱疹医院专栏榜

南宁哪些医院可以治疗尖锐湿疣评选榜单公开-南宁治疗尖锐湿疣的医院公开排名

排名直击：南宁治疗尖锐湿疣专科医院排名公布—南宁治疗尖锐湿疣好的医院是哪

今日公布榜!南宁哪个尖锐湿疣医院好点排名公布“名单公开”南宁好的尖锐湿疣医院

39健康网 - 合作 - 导航
Copyright © 2000-2023 39.net