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脚踝抽筋怎么治疗

发病时间：不清楚

病情描述：脚踝抽筋怎么治疗

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医生回答

曾钢主治医师三甲

中山大学孙逸仙纪念医院骨科

脚踝抽筋可以采取热敷、按摩、补钙等措施进行治疗。
1.热敷
使用热水袋、暖宝宝等物品对局部进行热敷。通过增加局部血液循环来缓解肌肉痉挛，减轻疼痛感。适用于因寒冷刺激引起的短暂性抽筋。长期使用需注意温度控制，以免烫伤皮肤。
2.按摩
轻柔地按压或揉捏受影响区域，如腓肠肌。按摩可以促进血液循环，放松紧张的肌肉纤维，从而减少抽筋的发生。适合于经常发生轻微抽筋的人群，在运动前后进行适当的按摩可有效预防。
3.补钙
服用碳酸钙片、葡萄糖酸钙口服溶液等含钙量较高的药物。补充钙质有助于维持神经肌肉正常功能，减少抽筋发生的概率。对于缺钙导致的频繁抽筋有较好的效果，但应遵医嘱调整剂量。
日常生活中应注意保暖，避免长时间处于低温环境中，同时还要适当锻炼，增强身体素质，提高机体抵抗力。 2024-06-17 18:30 举报

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总院:上海市黄浦区瑞金二路197号;分院:上海市黄浦区徐家汇路573号

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适用药品

巴氯芬片

限于脊髓和大脑疾病或损伤引起的肌肉痉挛。

葡萄糖酸钙锌口服溶液

用于治疗因缺钙、锌引起的疾病，包括骨质疏松、手足抽搐症、骨发育不全、佝偻病、妊娠妇女和哺乳期妇女、绝经期妇女钙的补充，小儿生长发育迟缓，食欲缺乏，厌食症，复发性口腔溃疡以及痤疮等。

复方氯唑沙宗片

本品适用于各种急性、慢性软组织（肌肉、韧带、筋膜）扭伤、挫伤，运动后肌肉酸痛、肌肉劳损所引起的疼痛、由中枢神经病变引起的肌肉痉挛，以及慢性筋膜炎等。

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