怀孕期间适量食用柚子是有益的。
柚子富含维生素C、叶酸等营养素，有助于支持胎儿健康发育；其还含有天然的抗炎成分，如类黄酮和柚皮苷，能帮助减轻孕期常见的不适症状，如恶心、呕吐等。但需注意控制摄入量，避免空腹食用，以免引起头晕、心悸等不良反应。
对于妊娠期糖尿病或血糖偏高的孕妇，则不宜过多进食柚子，因为柚子含糖分较高，容易导致血糖波动。
孕期饮食应多样化且均衡，除柚子外，还可适当进食苹果、香蕉等新鲜水果，以满足身体所需的多种营养素。若孕期出现任何不适症状，应及时就医咨询。
2024-05-06 19:16 举报
