倦怠乏力可以通过饮食调理、运动调理、药物调理等方式进行调理。
1、饮食调理
平时应注意清淡饮食，可以多吃新鲜的蔬菜和水果，还可以吃富含优质蛋白的食物，如鸡蛋、瘦肉等，有助于增强体质。
2、运动调理
平时可以适当进行有氧运动，如游泳、慢跑等，可以增强体质。
3、药物调理
如果是气血不足引起的，可以在医生的指导下服用八珍颗粒、十全大补丸等药物进行调理。如果是脾虚引起的，可以遵医嘱服用人参健脾丸、补中益气丸等药物进行调理。
除此之外，还可以通过针灸、按摩等方式进行调理，有利于缓解不适症状。
2023-07-19 22:46 举报
