非溃疡消化不良患者可以适量饮用牛奶。
牛奶中含有丰富的蛋白质以及钙质，能够补充人体所需要的营养物质，提高机体免疫力。此外，牛奶中的钙质还有助于调节神经系统功能，改善睡眠质量，从而缓解消化不良引起的失眠症状。但需注意的是，睡前不宜过量饮用，以免导致尿频，影响睡眠质量。
对于乳糖不耐受或过敏者，应避免饮用纯牛奶，可选择无乳糖或舒化奶等替代品。
饮食调整是管理非溃疡消化不良的关键措施之一，建议减少摄入辛辣、油腻食物，增加膳食纤维摄入，维持规律作息，有助于减轻症状。
2024-05-11 22:10 举报
