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半月板损伤是不是不能运动了呀

发病时间:不清楚

病情描述:半月板损伤是不是不能运动了呀

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医生回答

半月板损伤后通常不建议进行剧烈或度的体育活动,以免加重损伤。但可以适当进行低强度、非负重的锻炼。
如果患者出现膝关节疼痛、肿胀等症状时,则表明存在半月板损伤的情况。此时应避免长时间行走和跑步等高冲击性运动,以减少对受损组织的压力和摩擦力。此外,还应注意休息,保持良好的睡眠质量,有助于促进身体恢复。
在康复期间,可采取冷敷治疗来缓解局部不适症状,并且还可以通过热敷的方式改善血液循环,有利于病情的好转。必要时也可以遵医嘱服用塞来昔布胶囊、美洛昔康片等药物止痛。
对于轻度的半月板撕裂,可通过物理疗法如超短波治疗、微波治疗等方式促进炎症消退;而对于严重的半月板撕裂则可能需要手术干预,例如微创半月板缝合术或开放性半月板切除术。
为预防半月板损伤,在日常生活中要注意保护膝盖,避免过度负荷和突然扭转动作。同时,定期参加适当的有氧运动如游泳、瑜伽等,增强下肢肌肉力量和柔韧性,也有助于降低发生半月板损伤的风险。
2024-05-30 13:41 举报

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