小米粥对于成人来说具有养胃健胃的功效，但宝宝吃小米粥有一些禁忌，包括虚寒气滞不宜、便秘不宜、不能过早喝小米汤、不能长期把米汤当主要的辅食来添加、清洗时不能揉搓小米、不能添加碱等。
1、虚寒气滞不宜：小米粥性质相对偏凉，易导致宝宝胃肠道负担过重，从而引起消化不良症状，因此虚寒气滞体质应谨慎食用，可能导致宝宝腹泻。
2、便秘不宜：如果宝宝存在便秘的症状，则不建议过多的食用小米粥，可能加重宝宝胃肠道负担，容易导致出现腹胀、消化不良、腹泻等症状，还可能会加重病情。
3、不能过早喝小米汤：新生儿不能喝米汤，1～2个月的宝宝，消化吸收系统都尚未发育完善，无需也非常不适合加入辅食，一般要满六个月才可以喝小米汤。
4、不能长期把米汤当主要的辅食来添加：宝宝的辅食最好选择营养密度高的食物。而米汤是一种典型的低密度营养食物，加上宝宝的胃容量很小，如果喝太多米汤，容易使宝宝很快喝饱，可实际上宝宝并没有摄入应该有的营养和热量，长期把米汤当主要的辅食来添加，很容易造成孩子营养不良。
5、清洗时不能揉搓小米：清洗时揉搓小米，易导致小米表面的营养物质大量流失。
6、不能添加碱：添加碱易破坏小米表面的B族维生素，使小米的营养成分下降。
在给宝宝添加辅食的时候，一定要循序渐进，营养要均衡。
2024-01-24 11:39 举报
