青春期里很敏感，有时易激动，多考虑是压力过大引起的，也不排除与个人的性格、激素分泌水平等原因有关，可以根据引起的原因进行针对性的处理。
1、压力过大
如果在青春期内个人压力过大或有不良的生活习惯，可能会导致个人出现烦躁、易怒等症状。可以适当调整个人的心态，多听一些舒缓的音乐，也可以多到户外进行有氧运动，能够有效缓解不良的情绪。
2、个人的性格
如果个人性格比较娇小或敏感多疑，也会导致个人在青春期内出现情绪不稳定的现象。可以多听一些舒缓的音乐，也可以多到户外进行有氧运动，能够有效缓解不良的情绪。同时个人也要学会调整个人的心态，避免情绪过于激动。
3、激素分泌水平
青春期时体内激素分泌水平会逐渐增多，个人激素代谢也会逐渐紊乱。这种情况下也会对个人的情绪造成影响，可以多听一些舒缓的音乐，也可以多到户外进行有氧运动，能够有效缓解个人的不良情绪。如果无法得到改善，也可以到医院内分泌科进行就诊。
除此之外，也不排除与个人的经历、家庭因素、心理疾病等原因有关。如果通过上述方法，个人病情并未得到有效改善，也需要及时就医治疗。
2023-08-01 01:12 举报
