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病情描述：饿的睡不着是在燃烧脂肪吗
医生回答
方霖 主治医师 三甲
南方医科大学南方医院 消化内科
饥饿感可能干扰睡眠，但不会燃烧脂肪。饥饿感是由于身体缺乏能量而产生的信号，而睡眠则与大脑中控制觉醒和睡眠的神经递质有关。饥饿感导致的血糖下降和皮质醇分泌会干扰睡眠，但燃烧脂肪需有氧运动。饥饿感可能导致失眠，但不是燃烧脂肪。饥饿感是由于身体缺乏能量，而睡眠则涉及大脑中的神经递质。饥饿感会导致血糖下降和皮质醇分泌，干扰睡眠。建议保持规律饮食，避免空腹入睡，以改善睡眠质量。同时，注意睡前不要过度饥饿，以免影响睡眠。 2024-06-17 18:33 举报
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