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减肥掉发脱发严重怎么改善

发病时间：不清楚

病情描述：减肥掉发脱发严重怎么改善

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医生回答

刘琴副主任医师三甲

武汉大学中南医院皮肤性病科

减肥掉发脱发严重可以采取饮食调整、补充营养素、头皮按摩等措施进行治疗。
1.饮食调整
增加蛋白质摄入量，如瘦肉、鸡蛋等；减少碳水化合物和油脂摄入，如米饭、炸食。蛋白质是头发的主要构成元素之一，适量摄入有助于头发生长。而高热量食物可能导致体重反弹，不利于减肥。适用于因减肥导致的营养不良引起的脱发。
2.补充营养素
服用含有维生素B族、铁质、锌等营养素的口服液或片剂。这些营养素对于头发生长和健康至关重要，缺乏时会导致脱发。通过补充可以改善脱发情况。适用于由于营养不足导致的脱发问题。
3.头皮按摩
使用指腹轻柔地按摩头皮，每天坚持数分钟。头皮按摩可以促进血液循环，提高毛囊的营养供应，从而减缓脱发进程。同时也有助于放松身心，缓解压力。适用于因紧张情绪或生活压力大导致的脱发。
此外，在日常生活中应保持良好的作息习惯，避免熬夜，以免加重脱发症状。 2024-06-17 18:28 举报

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总院:上海市黄浦区瑞金二路197号;分院:上海市黄浦区徐家汇路573号

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适用药品

奥利司他胶囊

用于18岁及以上成人体重超重（体重指数≥24）的患者的治疗。使用本产品，应同时配合低热低脂饮食。

米诺地尔搽剂

本品用于治疗男性型脱发和斑秃

右旋糖酐铁分散片

用于明确原因的慢性失血、营养不良、妊娠、儿童发育期等引起的缺铁性贫血。

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