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病情描述：不运动只控制饮食能减肥吗
医生回答
任培华 副主任医师 三甲
广州医科大学附属第一医院 中医科
不运动只控制饮食能减肥。不运动只控制饮食能减肥是因为摄入的热量小于消耗的热量，当摄入热量低于消耗热量时，身体会分解脂肪以获取能量，从而导致体重下降。如果每天摄入的食物量比较少，并且长期保持下去，此时机体所摄入的能量小于自身代谢掉的热量，则是可以达到减肥的目的的。需要注意的是，在饮食方面要注意营养均衡，避免过度节食造成营养不良。同时建议定期监测体重变化，以便及时调整饮食和运动计划。 2024-05-07 19:02 举报
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