怀孕了会便秘可以通过饮食调理、运动、养成定时排便习惯、药物治疗、灌肠等方式进行改善。
1、饮食调理
怀孕后由于体内激素水平发生变化，可能会导致胃肠道蠕动减慢，从而出现便秘的情况。因此要合理调整饮食习惯，适当吃富含膳食纤维的食物，比如芹菜、菠菜、火龙果、猕猴桃等，能够促进胃肠道蠕动，在一定程度上能够缓解便秘。另外，还可以多喝水，也可以适量喝蜂蜜水，也能够有效缓解便秘。
2、运动
怀孕后可以适当进行运动，如散步、瑜伽等，能够促进胃肠道蠕动，在一定程度上能够缓解便秘的症状。
3、养成定时排便习惯
建议患者养成定时排便的习惯，同时避免排便时间过长，以免导致大脑皮层过度兴奋，出现便意，进而可能会引起排便反射，导致便秘的情况加重。
4、药物治疗
如果通过饮食调理、运动等方式，便秘的症状没有得到改善，可以在医生的指导下服用乳果糖口服溶液、双歧杆菌三联活菌散等药物进行治疗，能够改善便秘的症状。
5、灌肠
如果孕妇便秘的症状比较严重，也可以及时到正规医院，在医生的指导下通过肥皂水灌肠，能够起到软化大便的作用，促进粪便排出，从而缓解便秘的症状。
如果怀孕期间出现不适症状，建议及时前往医院就诊治疗，以免延误病情。
2023-11-04 00:27 举报
