-

首页> 外科 > 骨科 > 颈部酸痛

颈部酸痛怎么按摩手法

发病时间:不清楚

病情描述:颈部酸痛怎么按摩手法

其他人还在看
盆腔炎腰部是躺着酸痛还是站着酸痛 左侧下肢持续肌肉紧张 腰部酸痛是不是肾虚 肌肉来源的肿瘤有哪些 肌肉内肿瘤有哪些 龟头有点酸痛的感觉

医生回答

颈部酸痛可以采取颈部热敷、颈部肌肉伸展运动、颈部按摩疗法、针灸疗法等方法来缓解。如果症状持续或加剧,建议患者及时就医。
1.颈部热敷
使用温湿毛巾置于颈部,或者选择暖贴、热水袋放置于颈部区域,温度控制在40℃左右,每次可维持15-30分钟。此方法能够促进局部血液循环,缓解肌肉紧张及疼痛感。
2.颈部肌肉伸展运动
患者应采取坐位姿势,头部缓慢转向一侧,尽量贴近肩膀,然后保持该姿势数秒后放松,再换另一侧重复动作。此动作能有效拉伸颈部两侧斜方肌,减轻因长时间低头工作导致的颈部僵硬和酸痛。
3.颈部按摩疗法
患者取仰卧位,医生用双手拇指从风池穴开始沿颈椎棘突两侧向下推按至大椎穴,反复操作3~5遍;随后将双手掌根分别放于颈项部两侧,做环形揉动3~5次。上述操作旨在通过刺激穴位来舒缓颈部肌肉紧张和改善血液循环。
4.针灸疗法
针灸治疗通常由专业医师在特定穴位进行,如天柱、风池等,具体操作需个体化调整。针灸可调节神经系统功能状态,缓解肌肉紧张和疼痛。针对颈部酸痛有较好效果。
日常生活中注意休息,避免过度劳累,以免加重不适症状。若症状持续不缓解甚至加剧,建议及时就医检查并接受针对性治疗。
2024-04-17 06:51 举报

症状自查热门
总是觉得不舒服,又不知道是什么问题?赶紧自查一下吧,265000人都在用!
相关问题 查看更多>>

头昏脑涨,眼睛痛,颈部、腰背部老是酸痛

左侧颈部酸痛是什么原因

肩颈部疼痛怎么办右肩酸痛是怎么回事?

后背颈部酸痛什么原因

怎么样缓解颈部酸痛?

肌肉紧张 颈部酸痛 疼痛感
推荐医院

北京协和医院

北京市东城区帅府园一号

三级甲等 综合医院 公立

中国人民解放军总医院

北京市海淀区复兴路28号

三级甲等 综合医院 公立

贵州省第二人民医院

贵阳市新添大道南段206号

三级 综合医院 公立

北京大学第三医院

北京市海淀区花园北路49号

三级甲等 综合医院 公立

上海交通大学医学院附属瑞金医院

总院:上海市黄浦区瑞金二路197号;分院:上海市黄浦区徐家汇路573号

三级甲等 综合医院 公立

适用药品

草酸艾司西酞普兰片

1.重症抑郁(MDD)的治疗:重症抑郁主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪(至少持续2周),主要包括以下症状:情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑(GAD):表现为过度的焦虑和烦恼,至少持续6个月。主要有以下症状:烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍

盐酸乙哌立松片

中枢性肌肉松弛药。1.用于改善下列疾病的肌紧张状态:颈背肩臂综合症,肩周炎,腰痛症;2.用于改善下列疾病所致的痉挛麻痹:脑血管障碍,痉挛性脊髓麻痹,颈椎病,手术后遗症(包括脑、脊髓肿瘤),外伤后遗症(脊髓损伤、头部外伤),肌萎缩性侧索硬化症,婴儿大脑性轻瘫,脊髓小脑变性症,脊髓血管障碍,亚急性脊髓神经症(SMON)及其它脑脊髓疾病。

氯美扎酮片

用于治疗精神紧张、恐惧、烦躁不安、失眠酒精中毒、肌肉疼痛痉挛风湿性关节炎等。

热门回答 查看更多>>

肩颈部肌肉酸痛怎么回事

颈部肩膀长时间酸痛是怎么回事

左侧颈部酸痛的原因

颈部酸痛按摩有效吗

最近后颈部酸痛恶心想呕吐并且头很痛主要

相关医院 查看更多>>
广西精神心理科医院 奉贤肾病医院 济源肝病科医院 贺州骨科医院 河东眼科医院 梁平肿瘤科医院 长治风湿病医院 开县白癜风医院 自贡植发医院 莆田整形科医院
健康问答 查看更多>>

梧州哪里治疗不孕不育效果比较好-梧州十佳不孕不育医院排名榜?

天津治疗骨科的医院那家好一些-天津❿佳骨科医院排名?

北京哪家医院看不孕不育最专业-北京不孕不育医院排名榜?

石家庄神经内科医院网上预约挂号神经内科医院排名/那家好?

株洲市那些医院看不孕不育最好-株洲不孕不育医院前❸排名?

梧州专科男科医院排行榜-梧州那家医院看男科最好?

长沙当地看精神心理科比较好的医院排行名单-长沙的精神心理科医院哪家好?

公布!赤峰那个医院看肿瘤科权威-赤峰肿瘤科医院排名榜?

保定做人流的医院哪个好一些-保定❿大人流医院排名?

看骨科去兰州哪个医院比较好-兰州十大骨科医院排行榜单?

39健康网 -  合作 -  导航
Copyright © 2000-2023 39.net