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体脂率怎么算，有公式吗

发病时间：不清楚

病情描述：体脂率怎么算，有公式吗

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闵丽娜

闵丽娜 主治医师 三甲

全科

体脂率通过公式计算得出，如：男性体脂率=（46.7-0.91×BMI）±（4.33×年龄），而女性体脂率=（20.3-4.69×BMI）±（4.47×年龄）
体脂率的计算涉及多个因素，包括身高、体重、性别和年龄等。公式考虑了这些因素来估计体内脂肪含量与总重量之间的比例。体脂率是评估身体健康状况的重要指标，过高或过低都可能导致健康问题。
对于无法直接测量身体脂肪的人群，可以采用生物电阻抗分析法或水下称重法等替代方法来估算体脂率。
在关注体脂率的同时，应结合日常饮食和运动管理，以维持健康的体脂水平，并预防潜在的健康风险。 2024-02-09 12:44 举报

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