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鲜甘蔗汁的功效与作用

发病时间：不清楚

病情描述：鲜甘蔗汁的功效与作用

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医生回答

吴丽晴主治医师三甲

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鲜甘蔗汁具有解热、生津、补充营养、润燥、缓解便秘等功效和作用。
1.解热
解热是因为鲜甘蔗汁中含有丰富的水分及多种维生素，有助于降低身体内部温度。
2.生津
生津是由于鲜甘蔗汁中的糖分能刺激唾液腺分泌，从而起到促进消化和改善口感的作用。
3.补充营养
鲜甘蔗汁富含碳水化合物、膳食纤维、矿物质等营养素，适量饮用可提供必要的能量和养分支持机体运作。
4.润燥
润燥得益于鲜甘蔗汁中所含有的天然植物化合物，这些物质能够起到温和的抗氧化效果，并且具有一定的润滑作用。
5.缓解便秘
缓解便秘归功于鲜甘蔗汁中的膳食纤维含量较高，该成分可以增加肠道蠕动频率，软化大便并促进其顺利排出。
需要注意的是，鲜甘蔗汁虽然对健康有益，但不宜过量食用，尤其是对于糖尿病患者而言，以免引起血糖波动。此外，对于存在肾脏疾病或高尿酸血症的人群，应谨慎摄入，以避免加重病情。 2024-03-20 04:11 举报

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