经常情绪低落烦躁，想哭，觉得心里很抑郁

经常情绪低落烦躁，想哭，觉得心里很抑郁，可能是由于近期压力过大、精神压力过大、抑郁症、焦虑症、双相情感障碍等原因所引起的。

1、压力过大

如果患者近期的生活、工作压力过大，可能会导致患者出现上述症状，这种情况一般属于正常的生理现象，不需要特殊治疗，建议患者可以适当进行慢跑、游泳等体育锻炼，有助于排解压力，保持情绪稳定。

2、精神压力过大

如果患者平时工作、学习压力过大，可能会导致患者的精神压力过大，从而引起上述症状。患者可以适当进行户外运动，如慢跑、游泳等，有助于排解压力，保持情绪稳定。必要时，患者可以及时就医，在医生指导下进行心理疏导治疗。

3、抑郁症

抑郁症主要是由于心理因素、社会因素等原因引起的抑郁障碍。患者可能会出现情绪低落、兴趣减退、睡眠障碍等症状。建议患者可以在医生指导下使用盐酸舍曲林、盐酸氟西汀等药物进行治疗。同时，患者也可以在医生指导下通过心理疏导的方式进行治疗。

4、焦虑症

焦虑症主要是由于遗传、心理因素等原因引起的精神障碍。患者可能会出现焦虑、恐惧、紧张等不良情绪，部分患者可能会表现为上述症状。建议患者可以在医生指导下使用盐酸丁螺环酮、艾司唑仑等药物进行治疗。同时，患者也可以在医生指导下通过心理疏导的方式进行治疗。

5、双相情感障碍

双相情感障碍是指患者既有躁狂或轻躁狂发作，又有抑郁发作的一类精神疾病，可能与遗传、心理、社会等因素有关。患者可能会出现抑郁、躁狂交替发作的情况，从而导致上述症状。建议患者可以在医生指导下使用碳酸锂、卡马西平等药物进行治疗。同时，患者也可以在医生指导下通过心理疏导的方式进行治疗。

在日常生活中，患者应保持良好的生活习惯，规律作息，避免过度劳累，保持良好的心态，避免情绪激动，有利于缓解病情。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。