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红薯粉天天吃好吗

发病时间：不清楚

病情描述：红薯粉天天吃好吗

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医生回答

方晓茹副主任医师三甲

南方医科大学南方医院营养科

红薯粉天天吃一般不好，可能会出现消化不良的情况。

红薯粉是用红薯研磨成的粉，含有丰富的膳食纤维，适量食用可以促进胃肠蠕动，有利于食物的消化和吸收，缓解便秘的症状。但是红薯粉中含有大量的淀粉，天天吃红薯粉可能会导致淀粉摄入过多，堆积在胃肠道内，引起消化不良，出现腹胀、腹痛等症状。

建议在日常生活中可以适量食用红薯粉，同时还需注意饮食均衡，多吃新鲜的蔬菜和水果，如胡萝卜、西红柿、苹果等，补充身体所需的营养，有利于身体健康。另外，建议日常要适当运动，如外出爬山、跑步等，可以帮助机体提高免疫力。

2023-07-23 04:18 举报

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