治疗心身疾病应特别重视保持良好的心态、体育运动、饮食习惯等。
治疗心身疾病首先要保持愉快的心情、避免过度悲伤和兴奋、精神紧绷。患者可以选择坚持运动锻炼、减肥、改善胰岛素抵抗、增强体质、增强抵抗力、散步、游泳、骑自行车、太极拳等方法进行改善。需要保持健康饮食习惯，多吃新鲜蔬菜和水果，补充维生素和膳食纤维，促进胃肠蠕动，保持大便通畅。避免辛辣和刺激性食物，不要吃油腻食物。
建议在日常生活中保持饮食清淡，避免辛辣刺激的食物，多吃新鲜的水果和蔬菜。保持规律的作息，不要熬夜。
2022-09-07 21:00 举报
