面红和面红恐惧症患者可以多吃一些富含维生素的食物、富含蛋白质的食物、富含微量元素的食物、药物等，但是患者需要注意，食物并没有治疗疾病的作用，患者还需要及时遵医嘱进行治疗。
1、富含维生素的食物
面红和面红恐惧症可能是由于精神压力过大，或者是面部神经过于敏感等原因所引起。建议患者可以适当吃一些富含维生素的食物，比如苹果、香蕉、猕猴桃等，能够补充身体所需的营养，还可以促进病情恢复。
2、富含蛋白质的食物
患者还可以适当吃一些富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，能够补充身体所需的营养，有助于提高身体的免疫力，也可以帮助改善病情。
3、富含微量元素的食物
患者还可以适当吃一些富含微量元素的食物，比如动物肝脏、海带、芝麻酱等，也可以帮助改善病情。
4、药物
如果患者的病情比较严重，还可以在医生的指导下服用盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等药物进行治疗，能够起到抗焦虑、抗抑郁的作用，从而缓解不适症状。
5、其他食物
建议患者可以适当吃一些富含膳食纤维的食物，如玉米、燕麦、芹菜等，可以促进胃肠道蠕动，有助于消化，还可以缓解患者的不良情绪。
除此之外，建议患者及时就医，以免延误病情。在日常生活中，患者还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有助于排解压力，保持情绪稳定。
2014-06-08 18:40 举报
