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网球肘治疗理疗

发病时间:不清楚

病情描述:网球肘治疗理疗

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医生回答

网球肘可以通过功能性锻炼、肌肉强化练习、冷热敷交替等方法进行治疗。如果症状没有缓解或者加重,应尽快就医。
1.功能性锻炼
功能性锻炼包括一系列有针对性的动作训练,如腕屈伸、前臂旋转等,每日多次执行。此措施有助于恢复受损区域的功能性,促进血液循环,缓解疼痛,对于改善网球肘的症状有积极的作用。
2.肌肉强化练习
针对肱骨外上髁肌群的针对性力量训练,每周至少3次,每次持续20-30分钟。增强外上髁周围肌肉可提供更好的支撑与稳定性,减少过度使用造成的损伤风险,对预防及治疗网球肘具有重要意义。
3.冷热敷交替
采用冰袋或暖包轮流覆盖患处,每次15-20分钟,每日数次。冷敷有助于减轻肿胀和炎症,而温敷则能缓解肌肉紧张与不适感;交替使用可提供即时舒缓并促进愈合过程。
在进行任何康复运动前,应先咨询专业物理治疗师或医生的意见,以确保安全有效。必要时药物治疗也是必不可少的环节,例如非甾体抗炎药布洛芬可用于缓解轻至中度的疼痛和炎症。
2024-01-25 13:44 举报

小针刀治疗网球肘虽然是有效果可是对治疗网球肘后的回复是很难达到之前的那种康复状态的。因为针刀治疗会对肘部的肌肉组织有损害。所以建议还是不要选着手术治疗或者小针刀治疗网球肘。治疗网球肘的比较好的的方法就是采用外贴膏药的方法治疗,膏药中治疗网球肘最好的就是思华堂的肌腱膏治疗网球肘比较好。因为肌腱膏是传统黑膏药,是治疗网球肘的首选。 2015-03-02 21:21举报

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下列疾病及症状的镇痛、消炎:骨关节炎、肩周炎、肌腱及腱鞘炎、腱鞘周围炎、肱骨外上髁炎(网球肘)、肌肉痛、外伤所致肿胀、疼痛。

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1.重症抑郁(MDD)的治疗:重症抑郁主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪(至少持续2周),主要包括以下症状:情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑(GAD):表现为过度的焦虑和烦恼,至少持续6个月。主要有以下症状:烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍

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