肝火旺失眠时，可适量食用酸枣仁。
从中医食疗的角度来看，酸枣仁味甘、性平，入心经，能养心益肝、安神敛汗，有助于改善因肝郁化火导致的心烦不寐、多梦易醒、入睡困难等症状。但患者应注意适量食用，并且不可过量食用，以免引起腹胀、腹泻等消化不良的症状。此外，若患者的失眠症状持续存在或伴有其他症状，应及时就医以获得适当的治疗。
如果患者对酸枣仁过敏，则不宜食用，否则可能会出现皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
针对肝火旺引起的失眠症状，在饮食调理的同时，还应避免情绪紧张和压力过大，保持心情舒畅，有利于缓解症状。
2024-03-11 21:01 举报
