老人骨质疏松症可以通过钙剂补充、维生素D补充、抗骨质疏松药物、运动疗法等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.钙剂补充
钙剂通过口服或注射方式给予，每日剂量依医嘱而定，通常为600-1200mg/天。充足的钙摄入有助于增强骨骼密度，预防骨质疏松。对于存在骨质疏松风险的老年人尤为重要。
2.维生素D补充
维生素D主要通过日光照射合成，也可从食物摄取如鱼肝油、蛋黄等，必要时可遵医嘱服用维生素D制剂。维生素D能促进肠道对钙的吸收，提高血浆钙浓度，进而影响骨代谢平衡。适当增加体内维生素D含量有利于改善骨质状况。
3.抗骨质疏松药物
抗骨质疏松药物包括阿仑膦酸钠片、唑来膦酸注射液等，在医生指导下使用。这类药物能够抑制破骨细胞活性，减少骨质流失，从而延缓病情进展。
4.运动疗法
运动疗法包括有氧运动和力量训练，建议每周至少进行3次，每次持续30分钟以上。适量的运动可以刺激骨骼生长因子的产生，增强骨密度并降低骨折风险。对于患有骨质疏松的老年人来说，适度锻炼至关重要。
除了上述措施外，饮食调整也是关键。应确保均衡饮食，富含蛋白质、维生素C和K的食物，如鱼类、绿叶蔬菜等，有助于支持骨骼健康。同时，避免吸烟和过量饮酒，因为它们会加速骨质流失。
2024-02-18 09:57 举报
