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糯米吃多了会发胖吗

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糯米吃多了会发胖吗

补充说明:糯米吃多了会发胖吗

2024-09-25 11:02

糯米 发胖 体重增加

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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲

擅长:擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议:如非药物医学营养减重,营养不良(肥胖或消瘦),胃肠功能障碍、肾病,代谢性疾病(糖尿病等)

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糯米吃多了会导致发胖。
因为糯米是一种高热量、高碳水化合物的食物,过量摄入会导致热量摄入过多,无法被身体完全消耗,转化为脂肪储存起来,从而引起体重增加。因此,为了控制体重,应适量食用糯米,并结合适当的运动和均衡的饮食。

2024-09-25 14:29

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体重增加

体重超过平常水平并且持续上升的症状。

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