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病情描述：肥胖喝茶叶好吗
医生回答
方晓茹 副主任医师 三甲
南方医科大学南方医院 营养科
肥胖患者可以适量饮用茶叶。茶叶中的咖啡因和茶碱等物质能够提高代谢率，促进脂肪分解，有助于减轻体重。但需注意不要过量饮用，以免引起心悸、失眠等不良反应。此外，选择低糖、低脂的茶饮更有助于健康。对于肥胖人群来说，除了喝茶外，还需要控制饮食和增加运动以达到更好的减重效果。针对肥胖问题，建议采取均衡饮食与适度运动相结合的方式进行管理，并定期监测体重变化。如有需要，可咨询营养师或医生制定个性化方案。 2024-05-11 22:11 举报
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