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病情描述：备孕吃叶酸有助于怀孕吗
医生回答
汤栩文 主任医师 三甲
广州市妇女儿童医疗中心 妇产科
备孕期间适量补充叶酸有助于怀孕。叶酸是一种水溶性维生素B族成员，对胎儿神经管发育有重要作用。叶酸可降低胎儿神经管缺陷风险，促进红细胞形成和DNA合成。过量叶酸可能导致不良反应，如恶心、呕吐、腹泻等。孕妇每日摄入量应不超过400微克，非孕期女性为350微克。过量摄入可能影响锌吸收，导致贫血等问题。建议在备孕前咨询医生，了解个体所需叶酸剂量，并在医生指导下进行补充。同时，均衡饮食，多摄入富含叶酸的食物，如绿叶蔬菜、豆类等，以满足身体需求。 2024-06-14 15:36 举报
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