精氨酸具有增强免疫功能、促进生长发育、改善心血管健康、缓解疲劳、提高运动表现等功效和作用。
1.增强免疫功能
精氨酸可以增加T淋巴细胞的数量和活性，进而增强机体的免疫防御能力。
2.促进生长发育
精氨酸在体内代谢产生鸟氨酸和尿素，参与合成瓜氨酸等非必需氨基酸，对儿童的生长发育有促进作用。
3.改善心血管健康
精氨酸有助于降低血压，预防心血管疾病的发生和发展。
4.缓解疲劳
精氨酸能够提高血红蛋白水平，增加血液携氧量，从而减轻身体疲劳感。
5.提高运动表现
精氨酸通过促进一氧化氮的释放来扩张血管，增加肌肉血流，提高运动耐力。
补充精氨酸可能需要通过饮食或专门的营养补充剂进行。建议在专业人士指导下使用，并注意可能出现的副作用，如水肿或电解质失衡。
2024-03-15 01:52 举报
