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过劳胖怎么瘦下来

发病时间：不清楚

病情描述：过劳胖怎么瘦下来

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医生回答

李同全主治医师三甲

过劳胖一般是指过度肥胖，患者可以通过调整饮食、适当运动、中医理疗、中药治疗、手术治疗等方式进行瘦下来。

1、调整饮食

患者平时应注意调整饮食，避免吃油腻、高糖的食物，如肥肉、巧克力等，可以适当吃新鲜的蔬菜和水果，如西红柿、苹果等，有助于减少脂肪的摄入量。同时，患者还可以适当进食富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，有助于增强体质，改善过度肥胖的情况。

2、适当运动

过度肥胖的患者还可以通过适当运动进行改善，如跑步、游泳、打羽毛球等，可以促进体内脂肪的消耗，从而达到减肥的效果。但患者需要注意避免进行剧烈运动，以免引起肌肉拉伤、关节磨损等不适症状。

3、中医理疗

过度肥胖的患者还可以通过中医理疗的方式进行治疗，如针灸、拔罐等，可以促进体内血液循环，有助于促进体内脂肪的消耗，从而达到减肥的效果。

4、中药治疗

过度肥胖的患者还可以在医生指导下服用中药进行治疗，如泽泻、茯苓等，可以起到利水渗湿、健脾等作用，有助于促进体内水分的代谢，从而达到减肥的效果。

5、手术治疗

如果患者通过上述方式进行治疗后效果不佳，还可以通过手术治疗的方式进行改善，如抽脂术等。抽脂术主要是利用负压吸引的方式，将体内多余的脂肪抽出体外，从而达到减肥的效果。

建议患者平时注意保持规律的作息习惯，避免熬夜，以免引起过度肥胖的情况。如果出现不适症状，建议患者及时就医，以免延误病情。

2023-11-03 23:47 举报

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