肾亏空了一般能补起来，患者可以通过食物、药物、针灸、适当运动、调整作息等方式进行调理。
1、食物
肾亏可能是过度劳累、长期熬夜等原因导致的，患者可能会出现腰膝酸软、乏力、性功能降低等症状。患者可以通过食物进行调理，适当吃韭菜、黑芝麻、羊肉等食物，具有补肾的作用。
2、药物
肾亏患者也可以在医生的指导下服用六味地黄丸、知柏地黄丸等药物进行调理，具有滋阴降火的作用，对病情的恢复有一定的帮助作用。
3、针灸
针灸治疗肾亏的效果一般比较好，在专业中医师的辨证论治下，可以通过针刺肾俞穴、三阴交穴等穴位，可以促进体内血液循环，有利于补肾。
4、适当运动
患者也可以适当进行体育锻炼，如游泳、慢跑、打太极拳等，可以促进机体气血运行，也可以起到补肾的作用。
5、调整作息
如果患者长期熬夜，可能会导致肾亏。建议患者保持良好的作息习惯，避免熬夜，保持充足的睡眠时间，有利于改善肾亏的情况。
建议患者在日常生活中注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累，以免引起肾亏的情况发生。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。
2023-09-27 00:00 举报
