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西葫芦和胡萝卜白菜能一起吃吗

发病时间：不清楚

病情描述：西葫芦和胡萝卜白菜能一起吃吗

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医生回答

方晓茹副主任医师三甲

南方医科大学南方医院营养科

西葫芦和胡萝卜白菜一般可以一起吃，但要注意摄入量。

西葫芦和胡萝卜白菜是生活中常见的蔬菜，西葫芦中含有丰富的维生素C、维生素A、碳水化合物等营养成分，胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素、膳食纤维等营养成分，两种食物一起食用可以为身体补充所需要的营养，对身体有一定的好处。西葫芦和胡萝卜白菜一起吃并不存在食物相克的情况，适量食用一般不会对身体造成影响。但如果吃太多，可能会增加胃肠道负担，出现腹胀、腹痛等不适症状，所以要注意适量食用。

在日常生活中要注意饮食营养均衡，不要吃太多单一的食物，以免造成营养不良。另外，要注意饮食卫生，饭前饭后要勤洗手，避免吃变质、过期的食物，以免引起食物中毒。

2023-07-23 04:12 举报

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