新鲜淡菜具有补肝肾、益精血、清热消渴、利尿消肿、解酒毒等功效与作用。由于淡菜属于食物，食用时需注意适量，避免过量摄入引起不良反应。
1.补肝肾
淡菜入肝、肾经，具有滋阴养血的作用，能辅助治疗眩晕耳鸣、盗汗遗精等病症。对于肝肾阴虚所致头晕目眩、失眠多梦、腰膝酸软等症状，可遵医嘱用淡菜配伍枸杞子、山茱萸等中药材进行调理。
2.益精血
淡菜富含蛋白质和多种微量元素，能够补充人体所需的营养物质，从而达到益精血的效果。常用于治疗因精血不足引起的乏力、面色苍白等症状。患者可在医生指导下将淡菜与其他食材如猪肉一起炖煮食用。
3.清热消渴
淡菜性寒凉，有清热泻火的功效，可以缓解体内火热之邪导致的口干舌燥、多饮多食等症状。对于糖尿病患者出现的血糖偏高症状有一定的改善效果。建议适量食用以避免过量引起低血糖。
4.利尿消肿
淡菜有利水渗湿的作用，有助于促进体内水分代谢，可用于治疗水肿、小便不利等情况。对于存在上述症状的人群，可将其与冬瓜等食物同食以增强疗效。但对淡菜过敏者不宜食用。
5.解酒毒
由于淡菜具有一定的解酒作用，因此适当食用可以起到解酒毒的作用。如果自身存在酒精中毒的情况，则可以通过进食淡菜的方式进行处理。
需要注意的是，淡菜属于海产品，痛风及尿酸过高人群慎用或禁食，以免诱发或加重病情。此外，淡菜需彻底煮熟后方可食用，以防感染寄生虫。
2024-02-05 01:40 举报
