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病情描述:备孕男女都要吃叶酸吗
医生回答
刘泽群 主治医师 三甲
广州市妇女儿童医疗中心 妇产科
备孕男女都需要补充叶酸。叶酸是一种水溶性维生素B族成员,对胎儿神经管发育有重要作用。叶酸缺乏可能导致胎儿神经管缺陷,女性需额外补充3-6个月。男性无需额外补充叶酸,但摄入富含叶酸的食物有益健康。例如,绿叶蔬菜、豆类、坚果等食物都含有丰富的叶酸。这些食物可以作为日常饮食的一部分,为男性提供必要的营养支持。建议在备孕期间,男女双方都应保持均衡饮食,适量摄入富含叶酸的食物,同时避免吸烟和酗酒,以提高受孕成功率和胎儿健康。 2024-06-20 15:57 举报
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