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病情描述：吃坚果会导致胆固醇高吗
医生回答
舒冏 副主任医师 三甲
中山大学附属第三医院 内分泌与代谢病学科
吃坚果不会导致胆固醇高的。因为坚果中含有的脂肪多为不饱和脂肪酸，其可以降低低密度脂蛋白胆固醇的含量，从而降低血液中的胆固醇水平。因此适量食用坚果并不会引起胆固醇升高。长期过量摄入可能导致胆固醇偏高，尤其是对于存在遗传易感性、超重或有代谢综合征的人群。对于血脂异常者而言，日常生活中应控制坚果的摄入量，并注意定期监测血脂水平，避免因过多摄入导致病情加重。 2024-05-07 18:53 举报
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