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开合跳是有氧还是无氧？

发病时间：不清楚

病情描述：开合跳是有氧还是无氧？

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时顺适主治医师三甲

口腔科

开合跳是有氧运动，可以消耗身体的热量，达到减肥的效果，但是患者在运动的时候需要注意适量，避免过度运动，以免引起身体不适。

开合跳是一种比较常见的运动，属于有氧运动，在开合跳的过程中，能够促进身体血液循环，还可以加快新陈代谢的速度，能够消耗身体的热量，从而达到减肥的效果。此外，开合跳还可以增强身体的肌肉力量，能够提高身体的免疫力，对身体有一定的好处。

在运动的过程中，患者可能会出现腿部肌肉酸痛、身体乏力等症状，建议患者及时补充水分，以免出现脱水的情况。同时，患者还要注意多休息，避免过度劳累，以免加重病情。如果患者在运动后出现了不适的症状，建议及时到正规医院就医治疗，以免延误病情。

2022-08-02 18:43 举报

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